เมื่อพูดถึงเรื่องพุง ต้นขาและสะโพกใหญ่ ถือเป็นฝันร้ายสำหรับสาวเลยนะคะ วันนี้ สถานะ ดอทคอม ได้นำท่าง่ายเพราะรู้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นไม่ไ้ดขยัน อย่างที่คิด บางคนต้องใส่เสื้อผ้าปกปิดอยู่ตลอด อยากจะอวดสัดส่วนบ้างก็ไม่ได้ เพราะมีเรื่องพุงมากวนใจ ดังนั้น วันนี้ เราเลยมีเคล็ดลับดีๆมาฝากสาวๆกัน เป็นวิธี “ลดความอ้วนด้วยผ้าขนหนู” แค่เพียงทำวันละ 5 นาที เท่านั้น ก็เตรียมบอกลาไขมันได้เลยปไซต์ต่างประเทศ ได้เผยคลิปการลดน้ำหนักด้วยผ้าขนหนู โดยเฉพาะบริเวณ สะโพก เอว เป็นส่วนที่มีไขมันสะสมได้ง่ายและมากที่สุด และนี่คือท่าบริหารลดน้ำหนักจากประเทศญี่ปุ่นซึ่งเป็นที่นิยมอยู่ในตอนนี้
ท่าที่ 1 ลดรอบเอว
วิธีทำ
1.ม้วนผ้าเช็ดตัวและวางไว้ด้านหลังท้อง ตำแหน่งเดียวกับสะดือ
2.ยืดมือและขาให้ตรงที่สุด โดยให้มือและเท้าประสานกัน
3.ให้โฟกัสไปที่ผ้าเช็ดตัว ทำท่านี้ค้างไว้ 5 นาที วิธีนี้จะช่วยลดรอบเอวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ท่าที่ 2 ท่าลดต้นขา
วิธีทำ
1. ม้วนผ้าเช็ดตัวและวางไว้ด้านหลังท้อง ตำแหน่งเดียวกับสะดือ
2.ยืดขาข้างหนึ่งให้ตรง ส่วนขาอีกข้างให้งอขาไว้ด้านใน
3.ทำท่านี้ค้างไว้ 1 นาที (ดังภาพ)
ท่าที่ 3 ท่าลดสะโพก
วิธีทำ
1. ม้วนผ้าเช็ดตัวและวางไว้ด้านใต้ของจุดสูงสุดของสะโพก
2.เอามือทับซ้อนกันวางไว้ตรงบริเวณหน้าผาก งอเท้าขึ้น ยกเข่าขึ้นเล็กน้อย
3.โดยให้ต้นขาและน่องงอจนชิดกัน ทำท่านี้ค้างไว้ประมาณ 3 ถึง 5 นาที
เทคนิคนี้บอกเลยว่าไม่ยากเลย ลองเอานำไปทำดูนะค่ะ ช่วยได้แน่นอน รับรองหุ่นสวยจะกลับมาโดยไว
คลิป