7 ท่านวด ผ่อนคลายเส้น แก้ปวดเมื่อย ส่วนต่างๆ

7 ท่านวด ผ่อนคลายเส้น แก้ปวดเมื่อย ส่วนต่างๆ สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้ผม เด็กชายปัญญกับสาระเกร็ดความรู้ดีดี สำหรับวันนี้ผมจะพาเพื่อนๆ...

Read More

5 พฤติกรรมเสี่ยง “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท”

5 พฤติกรรมเสี่ยง “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” หากพูดถึง  “หมอนรองกระดูก”  แล้ว วัยรุ่นส่วนใหญ่อาจไม่ค่อยให้ความสนใจสักเท่าไร แต่ถ้า...

Read More

แพทย์หญิงแนะนำ “เทคนิคฟื้นฟูสายตา” เพียงแค่ เคาะ-คลึง-ลูบ-กด สายตาดีขึ้น แถมยังลดความเครียดได้!

แพทย์หญิงแนะนำ “เทคนิคฟื้นฟูสายตา” เพียงแค่ เคาะ-คลึง-ลูบ-กด สายตาดีขึ้น แถมยังลดความเครียดได้! ดวงตาเป็นหน้าต่างของดวงใจ ใครแพทย์หญิ...

Read More

เคยกินกันมั้ย! “ผักแพว” เกิดมาเพื่อทำลายมะเร็ง และสรรพคุณมากมายกว่า 30 ข้อ!

เคยกินกันมั้ย! “ผักแพว” เกิดมาเพื่อทำลายมะเร็ง และสรรพคุณมากมายกว่า 30 ข้อ! ผักแพว  เป็นผักสมุนไพรพื้นบ้านของไทย มีชื่อเรียกท้องถิ่น...

Read More

วิธีลดต้นแขนแบบเร่งด่วน ให้เรียวเล็กกระชับ ไม่ให้ล่ำ ไม่ให้ย้วย ทำได้เองที่บ้าน

วิธีลดต้นแขนแบบเร่งด่วน ให้เรียวเล็กกระชับ ไม่ให้ล่ำ ไม่ให้ย้วย ทำได้เองที่บ้าน สวัสดีคุณผู้อ่านทุกท่าน กลับมาพบกันเช่นเคย วันนี้เราม...

Read More

เข้าใจกันใหม่! ไม่ต้องเห็นใครแก้ผ้า ก็เป็น “ตากุ้งยิง” ได้

เข้าใจกันใหม่! ไม่ต้องเห็นใครแก้ผ้า ก็เป็น “ตากุ้งยิง” ได้ หลายๆ คนอาจเคยได้ยินความเชื่อในวัยเด็ก ว่าหากใครแอบดูคนอื่นที่อยู่ในชุดวั...

Read More

มาดูเลย! 5 ท่านอน ทำนายนิสัยของสาวๆ

มาดูเลย! 5 ท่านอน ทำนายนิสัยของสาวๆ สวัสดีค่ะ สาวๆ วันนี้แอดมินมีทำนายนิสัยสาวๆ จากท่านอนมาฝากกันค่ะ แม่นแค่ไหน มาลองอ่านดู! 1. ท่าน...

Read More

3 สูตรลดความอ้วนฉบับชีวจิต 1 สัปดาห์ 10 กิโลกรัม ทันใจ

3 สูตรลดความอ้วนฉบับชีวจิต 1 สัปดาห์ 10 กิโลกรัม ทันใจ ไม่ว่าใครๆก็อยากที่จะมีหุ่นดี อยากจะมีหุ่นสวยด้วยกันทั้งนั้นแหละใช่ไหมล่ะคะ ห...

Read More

อาการปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ ลอง 5 ท่า ได้ผลดีจริง

อาการปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ ลอง 5 ท่า ได้ผลดีจริง เมื่ออายุที่มากขึ้น สิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรานั่นคือ อาการปวดต่างๆ ไม่ว่...

Read More

“ถ่ายเป็นเลือด” แบบไหนเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่-ริดสีดวงทวาร

“ถ่ายเป็นเลือด” แบบไหนเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่-ริดสีดวงทวาร ‘… ปวดอุจจาระธรรมดาๆ ก็เข้าห้องน้ำเพื่อจะถ่ายตามปกติ แต่พออุจจาระออกมา มีแต่...

Read More

อาการ “บวม” บอกโรค บวมตรงไหน เป็นโรคอะไร?

อาการ “บวม” บอกโรค บวมตรงไหน เป็นโรคอะไร? หากมีอาการปวดบวมที่บริเวณอวัยวะใดอวัยวะหนึ่ง มักเป็นอาการเด่นของการอักเสบ ฟกช้ำ หรืออาจจะก...

Read More

ฝึกโยคะท่าใหม่ “ท่ากบ” ทำ 50 ครั้งติดต่อกัน 20 วันลดได้ทั้งตัว เผาผลาญดีกว่าวิ่ง

ฝึกโยคะท่าใหม่ “ท่ากบ” ทำ 50 ครั้งติดต่อกัน 20 วันลดได้ทั้งตัว เผาผลาญดีกว่าวิ่ง สาว ๆ หลายคนคงจะหาวิธีลดน้ำหนักต่าง ๆ นา ๆ วันนี้ทา...

Read More