กระเทียมเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด มันสามารถใช้เพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างยอดเยี่ยม และกระเทียมยังได้ถูกนำมาใช้เพื่อดูแลสุขภาพมานานหลายศตวรรษ อีกทั้งยังนำมาเป็นส่วนประกอบในการปรุงอาหารที่แสนอร่อยอีกด้วยเช่นกัน
นอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารทุกจานของคุณ และคุณสามารถเพิ่มมันเข้าไปในสลัดไข่เจียวหรือพาสต้าซอส
การรับประทานกระเทียมดิบ ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด มันจะช่วยกำจัดพยาธิในร่างกายออกจากตัวคุณเพื่อช่วยกำจัดยีสต์และเชื้อพยาธิ เพียงคุณสับกระเทียบสดประมาณ 1-2 กลีบ และผสมกับน้ำหนึ่งแก้ว ดื่มก่อนมื้ออาหาร หรือ ทานสดๆ 6 ช้อนโต๊ะ โดยนำไปผสมกับน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์นิดหน่อย กระเทียบสดหนึ่งกลีบและหอมแดงหนึ่งหัว บริโภคเป็นประจำทุกวัน
นอกจากนี้กระเทียมยังช่วยล้างพิษทั้งหมดออกจากร่างกายของคุณ และช่วยให้คุณมีสมาธิมากขึ้นเพียงคุณหั่นกระเทียมสดทิ้งไว้และปล่อยให้กลิ่นมันลอยอยู่ในอากาศภายในห้องของคุณ
คุณสามารถใช้กระเทียมสดเพื่อรักษาสภาพร่างกายของคุณได้ดังนี้:
– ปัญหาของระบบภูมิคุ้มกัน
– ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้
– การติดเชื้อทางเดินหายใจ
– ปัญหาผิว
– พยาธิ
– ริ้วรอย
– การล้างพิษ
– ความดันโลหิตสูง
– โรคกระดูกพรุน
– โรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น อัลไซเมอร์ และภาวะสมองเสื่อม
รู้แบบนี้แล้วก็รีบเพิ่มกระเทียมลงไปในเมนูโปรดโดยด่วน…เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของคุณเอง
อ้างอิง : healthyfoodhouse.com แปลโดย : http://www.rak-sukapap.com