ใครผมร่วงบ่อย ผมบาง ต้องทำ
ทุกวันนี้ผมร่วงเป็นปัญหาสำหรับใครหลายๆ คน บางคนผมร่วงจนผมบางมากหรือแม้กระทั่งหัวล้านไปเลยก็มี สิ่งนี้จึงเป็นปัญหาใหญ่ที่หลายๆ คนต้องการที่จะแก้ไขให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้
ปัจจัยบางอย่างที่ทำให้หัวล้านหรือผอมบางมาก สิ่งนั้นเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจที่มากเกินไป การขาดสารอาหาร โรคภูมิแพ้ มลพิษ การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีสารพิษปะปนอยู่ การถ่ายทอดทางพันธุกรรม และการดูแลเส้นผมที่ไม่ดี
วันนี้จะนำเสนอสูตรน่าทึ่ง ที่จะช่วยปลูกผมของคุณได้อย่างรวดเร็ว โดยการใช้ "น้ำหัวหอม!"
ส่วนผสมที่ต้องเตรียม
หัวหอมขนาดกลาง 4 ลูก
น้ำ 1 ลิตร
วิธีทำ
เริ่มจากหั่นหัวหอมให้เป็นชิ้นเล็ก ๆและเทน้ำ1 ลิตรลงไปในหม้อจากนั้นให้ใส่หัวหอมตามลงไปในน้ำ และต้มทิ้งให้เดือดประมาณ 10 นาที เมื่อเสร็จแล้วปล่อยให้เย็นลงประมาณ 15 นาที แล้วนำไปกรองเอาน้ำออกจากหัวหอม
วิธีใช้
สระผมด้วยแชมพูตามปกติ ใช้น้ำหัวหอมสระผมอีกครั้งหลังจากสระด้วยแชมพู ทำตามขั้นตอน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ในเวลาไม่นานคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น
หวังเป็นอย่างยิ่งว่าเพื่อนๆจะได้ประโยชน์จากบทความนี้กันนะคะ ดังนั้นหากเพื่อนๆได้ลองแล้วดี ก็อย่าลืมบอกคนอื่นๆต่อนะคะ
แถมด้วย 4 วิธีดูแลเส้นผมไม่ให้ขาดล่วง
1. การดูแลขั้นตอนแรกเลยต้องดูแลเรื่องการสระผมให้สะอาด แต่ต้องไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะมากเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้ผมร่วง และไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้ง แชมพูสระผมที่แนะนำส่วนใหญ่จะเป็นแชมพูสระผมเด็ก เพราะมีสารเคมีน้อย หรือแชมพูสระผมที่สกัดมาจากสมุนไพรแต่ต้องมาจากแหล่งที่เชื่อถือได้
2. หลังสระผมแล้วควรเช็ดผมให้หมาด หรือใช้ไดร์เป่าผมพอหมาด ไม่ใช้ระดับความร้อนมากเกินไป เพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้ง และไม่ควรเข้านอนทั้งผมเปียก เพราะจะทำให้เกิดเชื้อราที่หนังศีรษะ อีกทั้งยังทำให้เส้นผมอ่อนแอหลุดขาดง่ายไม่ควรมัดผมแน่นเกินไป หรือมัดผมขณะเข้านอน เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนบริเวณหนังศีรษะไม่สะดวก ซึ่งเป็นสาเหตุให้รากผม และผมอ่อนแอหลุดร่วงง่ายในที่สุด
3. ควรรับประทานอาหารให้ครบทั้งห้าหมู่ ไม่อดอาหาร โดยเฉพาะโปรตีนซึ่งจำเป็นสำหรับการงอกของเส้นผมมาก ในผู้ที่รับประทานมังสวิรัติสามารถรับประทานโปรตีนจากแหล่งอื่นเสริม เช่น เต้าหู้ ถั่วเหลือง นอกจากนี้ควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น ตับ ผักใบเขียว วิตามิน และอาหารที่อุดมด้วยซิลิกา (Silica) เพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม ซิลิกา พบมากในแตงกวา มันฝรั่ง ถั่วงอก พริกหยวก
4. การออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้เส้นเลือดทั่วร่างกายมีการสูบฉีดเพิ่มขึ้นทำให้เลือดไปเลี้ยงเซลล์ได้ดีขึ้นรวมทั้งหนังศีรษะ อีกทั้งเป็นการช่วยระบายสิ่งสกปรกคั่งค้างบางส่วนออกทางเหงื่อผ่านรูขุมขนที่หนังศีรษะด้วย
การดูแลรักษาผมร่วงมีหลายวิธี แต่ละวิธีแตกต่างกันทั้งสรรพคุณ และผลที่ต้องการ บางสูตรเป็นการเสริมความแข็งแรงของเส้นผม ป้องกันผมร่วง และทำอย่างไรเมื่อผมร่วง ศีรษะบางแล้ว ควรเลือกใช้สูตรหรือวิธีการให้เหมาะกับสภาพผมแต่ละคนเพื่อประสิทธิภาพการดูแลผมได้อย่างเต็มที่
ข้อมูลและภาพ จาก ideadeede