กระเทียมเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด มันสามารถใช้เพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างยอดเยี่ยม และกระเทียมยังได้ถูกนำมาใช้เพื่อดูแลสุขภาพมานานหลายศตวรรษ อีกทั้งยังนำมาเป็นส่วนประกอบในการปรุงอาหารที่แสนอร่อยอีกด้วยเช่นกัน
มันช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารทุกจานของคุณ และคุณสามารถเพิ่มมันเข้าไปในสลัดไข่เจียวหรือพาสต้าซอส
การรับประทานกระเทียมดิบ ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด มันจะช่วยกำจัดพยาธิในร่างกายออกจากตัวคุณ
เพื่อช่วยกำจัดยีสต์และเชื้อพยาธิ เพียงคุณสับกระเทียบสดประมาณ 1-2 กลีบ และผสมกับน้ำหนึ่งแก้ว ดื่มก่อนมื้ออาหาร หรือ ทานสดๆ 6 ช้อนโต๊ะ โดยนำไปผสมกับน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์นิดหน่อย กระเทียบสดหนึ่งกลีบและหอมแดงหนึ่งหัว บริโภคเป็นประจำทุกวัน
นอกจากนี้กระเทียมยังช่วยล้างพิษทั้งหมดออกจากร่างกายของคุณ และช่วยให้คุณมีสมาธิมากขึ้นเพียงคุณหั่นกระเทียมสดทิ้งไว้และปล่อยให้กลิ่นมันลอยอยู่ในอากาศภายในห้องของคุณ
คุณสามารถใช้กระเทียมสดเพื่อรักษาสภาพร่างกายของคุณได้ดังนี้:
-ปัญหาของระบบภูมิคุ้มกัน
-ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้
-การติดเชื้อทางเดินหายใจ
-ปัญหาผิว
-พยาธิ
-ริ้วรอย
-การล้างพิษ
-ความดันโลหิตสูง
-โรคกระดูกพรุน
-โรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น อัลไซเมอร์ และภาวะสมองเสื่อม
มันคงไม่ทำให้คุณเสียเวลามากนักหากต้องเพิ่มกระเทียมลงไปในเมนูโปรดของคุณให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ มันจะช่วยทำความสะอาดร่างกายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและกำจัดสารพิษทุกประเภทออกจากร่างกายและยังช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพที่รุนแรงให้กับคุณได้อีกเช่นกัน
อ้างอิง : healthyfoodhouse.com