ไทรอยด์เป็นพิษ ลอง “นวดกดจุด” ด้วยตัวเอง

หมอแนน แพทย์จีน TCM แนะนำวิธีนวดกดจุดดูแลตัวเอง สำหรับคนที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน (Hyperthyroidism) หรือไทรอยด์เป็นพิษ โดยผู้ป่วยสามารถนวดได้ทุกวัน จุดละประมาณ 2-3 นาที หรือนานกว่านั้นก็ได้ นวดทั้งสองข้างสลับกัน รับรองว่าไม่อันตรายต่อร่างกายแน่นอนค่ะ
____________________

ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน (Hyperthyroidism) หรือไทรอยด์เป็นพิษ ทางแผนจีนมีบันทึกไว้นานหลายพันปีมาแล้วค่ะ โดยในคัมภีร์เรียกโรคนี้ว่า ยิงปิ้ง (瘿病) ซึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคนี้ คืออารมณ์และอาหารค่ะ
อารมณ์ที่ทำให้เกิดโรคนี้คืออารมณ์หงุดหงิด เครียด คิดมากบ่อยๆหรือนานเกินไปค่ะ
ส่วนอาหาร มาจากการที่เราทานอาหารรสเผ็ดมากเกินไป อาหารที่ย่อยยากๆ มันๆหวานๆค่ะ
และปัจจัยอื่นๆนนอนดึก พักผ่อนน้อยค่ะ
สาเหตุเหล่านี้ทำให้สมดุลหยินหยางในร่างกายเราแปรเปลี่ยนไป หยินในร่างกายลดน้อยลง จนเกิดความร้อนขึ้นภายใน ทำให้เกิดอาการหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน ใจสั่น นอนไม่หลับ ฝ่ามือฝ่าเท้าร้อน ร่างกายผอมซูบทั้งๆที่ทานเยอะค่ะ
การนวดกดจุดที่หมอแนนนำมาฝากวันนี้ก็จะเป็นการช่วยปรับสมดุลหยินหยางในร่างกาย ช่วยปรับฮอร์โมนให้กลับสู่สภาวะสมดุลดังเดิมค่ะ

(1)

จุดแรกชื่อจุดอิ้งถาง อยู่ระหว่างหัวคิ้วทั้งสองข้างค่ะ
จุดนี้เป็นจุดที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล ลดอาการหงุดหงิดง่าย ช่วยให้หลับสบาย และช่วยปรับสมดุลหยินหยาง และระดับฮอร์โมนในร่างกายค่ะ

(2)

จุดเหอกู่ จุดนี้เป็นจุดที่สำคัญในการดูแลรักษาโรคที่เกิดบริเวณศีรษะและลำคอค่ะ
โรคไทรอยด์ เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ซึ่งอยู่บริเวณลำคอข้างๆลูกกระเดือก
การกดจุดเหอกู่จะช่วยปรับการไหลเวียนของลมปราณ ช่วยสลายก้อนที่เกิดบริเวณต่อมไทรอยด์ และช่วยดูแลต่อมไทรอยด์ให้กลับมาทำงานได้ดีขึ้นค่ะ
ป.ล คนท้องห้ามกดจุดนี้ค่ะ
จุดนี้เค้าจะอยู่ที่ง่ามนิ้วโป้ง ของมือทั้งสองข้างค่ะ
กดคลึงๆ ข้างละ 2-3นาที ทั้งสองข้างค่ะ หรือใครถนัดแบบ กด-ปล่อย-กด-ปล่อยก็ได้ค่า แล้วแต่ถนัดเลยค่ะ กดได้บ่อยๆ กดตอนไหนก็ได้ค่า กดให้พอรู้สึกตึงๆ หน่วงๆ ค่ะ

(3)

จุดเน่ยกวนและจุดเสินเหมิน
สองจุดนี้เป็นจุดที่ช่วยดูแลการทำงานของจิตใจและอารมณ์ให้เป็นไปอย่างปกติ และช่วยดูแลหัวใจได้ดีมากๆค่ะ จุดนี้ช่วยลดอาการใจสั่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ อารมณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ วิตกกังวลค่ะ

(4)

จุดซานยินเจียว จุดนี้ช่วยในเรื่องของการปรับฮอร์โมนต่างๆในร่างกายค่ะ เป็นจุดที่ช่วยดูแลระบบต่างๆของร่างกายได้ดีมากๆ ช่วยดูแลได้ถึง3อวัยวะค่ะ ทั้งตับ ไต และม้าม
นวดจุดนี้บ่อยๆจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง การทำงานของระบบต่างๆในร่างกายดีขึ้น ช่วยปรับระบบเผาผลาญ ระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย และระบบสืบพันธุ์ค่ะ

วิธีหาจุด ให้ใช้ฝ่ามือคนละข้าง(จะกดขาซ้าย ให้เอามือขวามาทาบ)ทาบจากตาตุ่มด้านในขึ้นมา จุดเค้าจะอยู่เหนือฝ่ามือ ข้างๆกระดูกหน้าแข้ง (ขนานกับนิ้วชี้)พอดีค่า
กดคลึงๆข้างละ 2-3นาที ทั้งสองข้างค่ะ หรือใครถนัดแบบ กด-ปล่อย-กด-ปล่อยก็ได้ค่า แล้วแต่ถนัดเลยค่ะ กดได้บ่อยๆ กดตอนไหนก็ได้ค่า กดให้พอรู้สึกตึงๆหน่วงๆค่ะ
ปล. คนท้องและคนที่มีภาวะลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ (Venous thrombosis) ห้ามกดนะคะ

(5)

จุดนี้เป็นจุดที่ช่วยบำรุงหยินในร่างกายค่ะ เหมาะมากๆสำหรับคนที่ไทรอยด์ทำงานมากเกินปกติ ไทรอยด์เป็นพิษ เพราะจะช่วยปรับหยินหยางในร่างกายให้กลับมาสมดุลดังเดิมค่ะ ช่วยลดอาหารฝ่ามือฝ่าเท้าร้อน เหงื่อออกเยอะผิดปกติ คอแห้ง ลิ้นแดง หิวน้ำบ่อย ซูบผอม ทานเยอะค่ะ
วิธีหา จุดนี้เค้าจะตรงกลางระหว่างตาตุ่มด้านในและเอ็นร้อยหวาย ของเท้าทั้ง2ข้างค่ะ
กดคลึงๆข้างละ 2-3นาที ทั้งสองข้างค่ะ หรือใครถนัดแบบ กด-ปล่อย-กด-ปล่อยก็ได้ค่า แล้วแต่ถนัดเลยค่ะ

(6)

จุดนี้เป็นจุดที่ช่วยปรับลมปราณของตับ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ผ่อนคลายอารมณ์ค่ะ
ในทางแผนจีนเมื่อเราหงุดหงิดมากเกินไป โมโหมากเกินไป จะทำให้การไหลเวียนของลมปราณตับมีปัญหาค่ะ นานวันเข้าก็ทำร้ายตับ ทำให้ตับทำงานผิดปกติ และในคัมภีร์กล่าวไว้ว่า โรคไทรอยด์เป็นพิษ มักเกิดในคนที่ขี้หงุดหงิด ขี้โมโหค่ะ
เพราะฉะนั้นใครที่รู้ตัวว่าขี้หงุดหงิด ขี้โมโห ให้กดจุดนี้บ่อยๆ และพยายามทำจิตใจให้ผ่อนคลาย อย่าเครียดมากเกินไปค่ะ
จุดนี้ใช้วิธีเอาเล็บจิกได้เลยค่ะ ให้พอรู้สึกจี๊ดๆ สัก 2-3นาที จะจิกปล่อยๆ หรือจิกค้างไว้ก็ได้ค่า เอาที่เราถนัดค่ะ

(7)

จุดสุดท้าย สำคัญมากๆ เพราะเป็นจุดที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยปรับการทำงานของอวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะช่วยดูแลไต และช่วยบำรุงหยินในร่างกายค่ะ
จุดนี้ใครที่ไม่ได้ป่วย ก็กดได้ทุกวันเลยนะคะ ดีต่อร่างกายทุกๆคนค่า
วิธีการหาจุด จุดนี้จะอยู่ที่ฝ่าเท้าทั้งสองข้างค่ะ ให้เรางุ้มฝ่าเท้าจะเจอรอบบุ๋ม ด้านบน 1/3ของฝ่าเท้า ใช้นิ้วโป้งนวดคลึงๆ หรือใช้ฝ่ามือถูๆที่จุดได้ค่า สัก 2-3นาที หรือนานกว่านั้นได้ค่ะ


ไทรอยด์เป็นพิษ ไฮเปอร์ไทรอยด์ หลักๆเลยสำคัญที่การปรับจากตัวเราเองนะคะ แค่เราหันมาดูแลตัวเอง ดูว่าเรามีปัจจัยเสี่ยงอันไหนบ้าง (ขี้หงุดหงิด ขี้โมโห อารมณ์เสียบ่อยๆ เครียดมากไป ทานอาหารไม่ดี ไม่มีประโยชน์ ทานเผ็ดไป ทานมันๆหวานๆมากไป ทานอาหารที่ย่อยยากๆ นอนดึกบ่อยๆ พักผ่อนน้อย ) ถ้าเรารู้สึกว่ามีข้อไหนที่เราทำบ่อยๆ ก็พยายามเปลี่ยนพฤติกรรมนั้นค่ะ และโรคนี้จะหายขาดได้ ไม่ต้องเครียด ไม่ต้องกังวลมากไป ค่อยๆ ปรับ ทุกๆ คนทำได้แน่นอน หมอแนนคอนเฟิร์มค่า สามารถนวดกดจุดควบคู่กับการทานยาแผนปัจจุบันได้นะคะ ไม่มีผลข้างเคียงค่า หรือทานยาจีนและฝังเข็มควบคู่ไปด้วยกันได้ค่ะ
____________________
ขอขอบคุณ

ข้อมูล : หมอแนน แพทย์จีน TCM

ภาพ : iStock