เช่นเดียวกับลูกเกดอบแห้งที่มีความคล้ายคลึงกับถั่ว มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากเช่นเดียวกับถั่ว
และวันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับช่วยฟื้นฟูร่างกายและป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ
วิธีทำสะดวกและง่ายมาก
สูตรอาหาร:
-เริ่มจากล้างลูกเกดให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง
-ถัดไปเทน้ำ 750 มิลลิลิตร ลงในหม้อและต้มให้เดือด
-เมื่อเดือดแล้วให้ใส่ลูกเกดลงไปและเคี่ยวต่ออีกประมาณ 15 นาที
-กรองเอาน้ำออกมาและพักทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง
-นำลูกเกดไปล้างน้ำอีกครั้งและใส่ไว้ในภาชนะที่เป็นสุญญากาศ
-และเทน้ำ 1 ลิตรใส่ในหม้อตั้งไฟต้มจนเดือด
-จากนั้นเทน้ำเดือดลงในภาชนะที่มีลูกเกด
-และนำเข้าตู้เย็นเป็นเวลาประมาณ 24 ชั่วโมง
-ดื่มเครื่องดื่มนี้ในตอนเช้า
ในกรณีที่คุณต้องการล้างพิษในร่างกายให้ดื่มเครื่องดื่มในขณะท้องว่างเพื่อช่วยทำความสะอาดร่างกายของคุณ น้ำลูกเกดนี้สามารถใช้ในการต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี และคุณสามารถนำมาประยุกต์ปั่นรวมกับผลไม้ชนิดอื่นๆ หรือแม้กระทั่งเพิ่มลงในจานสลัดของคุณก็ได้
อ้างอิง : yourhealthycupoftea.com
แปลข้อมูลโดย : http://www.rak-sukapap.com/