การเปลี่ยนแปลงบางอย่างจาก วัย เลข 3 ไปยังวัยหลัก 4 ก็เหมือนกับเป็นการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
อย่างแรก คือ ต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย ซึ่งฉันรู้สึกเหมือนว่ากำลังจะสูญเสียมันไป
แต่สิ่งที่เกิดขึ้นใน วัย 40 เป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ภายนอก
เราควรมุ่งความสนใจไปที่ภายในและความรู้สึกใหม่ของการค้นพบ
และในที่สุดเราจะได้สัมผัสกับความงดงามที่แท้จริง
ผู้คนในวัย 40 ปีมีอะไรที่น่ายกย่องมากมาย บอกเลยว่า…
“วิถีชีวิตส่วนใหญ่จะดีกว่าเดิมเป็น 10 เท่าจากที่ฉันเคยจินตนาการไว้ซะอีก”
และนี่คือเหตุผล….
1. อารมณ์ยืดหยุ่นมากขึ้น แทนที่จะคิดว่า “ริ้วรอยนั้นไม่ดี” ฉันกลับมองว่านี่คือ “เส้นแห่งชีวิตที่ผ่านประสบการณ์ทั้งสุขและเศร้ามา”
2. ใจเย็นมากขึ้น ฉันแยกแยะออกแล้วว่า… “อะไรคือความรู้สึก อะไรคือความจริง อะไรคือสิ่งที่จำเป็น อะไรคือสิ่งที่อยากได้” ทุกสิ่งทุกอย่าง ล้วนมีเหตุและผลเสมอ
3. น้อมรับภาพความงามที่สวยอย่างเป็นธรรมชาติ วามงามในวัย 40 ปีเป็นอีกประสบการณ์ที่ใช้ความรู้สึกมากขึ้น และเป็นสิ่งที่ฉันรู้สึกได้จากภายในมากกว่ารูปลักษณ์ภายนอก
4. หยุดมโนว่าเป็นคนอื่นและพอใจในสิ่งที่ได้รับ เมื่อเข้าสู่วัย 40 ฉันก็หยุดพยายามที่จะเป็นคนอื่น ฉันเริ่มเป็นตัวของตัวเองจริงๆ รวมถึงยอมรับและพอใจในสิ่งที่เป็น แทนที่จะหลอกตัวเองว่า…สามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างได้ตั้งแต่รูปร่าง เส้นผม และผิวพรรณ แต่รู้ไหม “ตอนนี้ฉันรักทุกส่วนของร่างกายเลยแหละ”
5. ข้อบกพร่อง คือ ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ในอดีตนั้นฉันเคยเกลียดจมูกของตัวเองแต่เดี๋ยวนี้มันทำให้ใบหน้าของฉันดูมีเอกลักษณ์
6. ก้าวไปสู่อิสรภาพอย่างไม่น่าเชื่อ และฉันก็มีความสุขอย่างไม่สิ้นสุดฉันสังเกตว่าผู้หญิงเราไม่ค่อยมีอิสระในวัฒนธรรมของเราเองเราเลือกที่จะเดินบนลู่วิ่งเพียงเพื่อต้องการให้ก้นกระชับแต่เรากลับลืมการเต้นรำส่ายสะโพกเพื่อให้เข้ารูปและมีความสุขในแบบธรรมชาติ ความสุขในชีวิตย่อมเลือนหายไปหากคุณมัวแต่พยายามที่จะเป็นคนอื่นที่ไม่ใช่ตัวเอง
7. ฉันเลิกกังวลในสิ่งที่ทุกคนพูดถึงฉัน ทำได้อย่างไรน่ะเหรอ? ก็แค่ตระหนักและเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่า… “ไม่มีอะไรที่ควบคุมไม่ได้ การยอมรับความจริงเป็นสิ่งที่ดีที่สุด”
8. ฉันตั้งข้อสงสัยเกี่ยวกับความเชื่อของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความงามเรื่องที่ฉันควรเหมือนคนนู้นคนนี้เรื่องต้นขาของฉันกับต้นขาของสาวในวัย 30 การตั้งคำถามจะช่วยทำให้ฉันมีสติ
9. ใช้ชีวิตเรียบง่าย ฉันใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ น้อยลงรวมทั้งเลือกใช้แบบที่มีส่วนผสมน้อยลงด้วยฉันใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย ไม่ใช่เฉพาะแค่เครื่องสำอางแต่รวมถึงทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตด้วย
10. ฉันสวมใส่เสื้อผ้าแทนที่จะปล่อยให้มันสวมใส่ฉันเมื่อเดินเข้าไปในห้องทุกคนคงจะต้องมองเห็นฉันอยู่แล้วแต่ไม่ใช่เพราะว่าฉันใส่ชุดเซ็กซี่หรอกนะ เพราะฉันอยากแต่งตัวและแต่งหน้าอย่างเป็นธรรมชาติมากกว่าที่จะให้ทุกคนมาสนใจ
11. ไม่หนีการเปลี่ยนแปลงตอนนี้ฉันอยากรู้เรื่องอื่นมากกว่าการเสริมความงามให้กับรูปร่างของตัวเองเสียอีก และที่สำคัญฉันจะไม่ฉีดสารแปลกปลอมเข้าร่างกายเพื่อให้สวยเป๊ะอีกต่อไป ไร้สาระน่า!
12. อย่าพยายาม หรือแสร้งเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ ฉันยอมรับและร่วมมือกับความจริงที่ว่า…บางครั้งฉันก็เป็นแค่มนุษย์ถั่วและก็ดูเหมือนถั่วจริงๆ
13. ในวัฒนธรรมที่ทุกคนอยากอ่อนเยาว์ แต่ฉันอยากเป็นตัวฉันเองฉันเรียนรู้ว่ามาตรฐานความงามไม่จำเป็นต้องมาพร้อมกับอายุ
14. ฉันให้กำลังใจตัวเองในเรื่องความงาม ในวัย 40 ฉันได้รับความสนใจและคำชื่นชมว่าฉันไม่ได้เป็นคนที่สมบูรณ์แบบปรากฏว่าคำพูดเหล่านั้นกลับทำให้ฉันมีความสุขและพอใจในตัวเอง
15. ฉันจะไม่หลงกลความสวยจากภายนอกอีกต่อไปในอดีตฉันมักตกเป็นเหยื่อของภาพลวงตาที่นำมาซึ่งความสุข เงินทอง ความสำเร็จ และแม้แต่ความรัก แต่ทุกวันนี้ฉันรู้แล้วว่าตัวเองเป็นใคร รู้ว่าชอบและไม่ชอบอะไร และมีชีวิตอยู่บนความสำเร็จ
16. เริ่มจากตำแหน่งที่ฉันอยู่ตอนนี้ ฉันได้เปลี่ยนแปลงความตั้งใจจากสิ่งที่ฉันไม่ได้เป็นมาเป็นสิ่งที่ฉันเป็นจากสิ่งที่ขาดมาเป็นสิ่งที่มีอยู่ จากสิ่งที่หายไปมาเป็นสิ่งที่ได้รับและช่วยไม่ได้ถ้าฉันจะรักในความลึกลับที่งดงามของตัวเอง
17. รู้จักขอบคุณสิ่งที่เกิดขึ้นทุกๆ วัน จะมีอะไรที่วิเศษไปกว่าการยอมรับริ้วรอยเหี่ยวย่น แผลเป็น และจุดด่างดำที่กาลเวลาเป็นผู้มอบให้ฉัน ที่สำคัญฉันมาถึงจุดนี้แล้วและยังมีอะไรอีกมากมายในชีวิตที่ต้องลุยต่อไป!
ขอบพระคุณแหล่งที่มา : mindbodygreen.com