คุณ Apple PK ได้ออกมาโพสต์เรื่องราวที่ได้เจอกับตัวเองเกี่ยวกับอาหารป่วย ซึ่งน่าสนใจมากเพื่อนๆลองอ่านกันดูนะคะ
ขอใช้พื้นที่ตรงนี้ เล่าอาการ เผื่อเปนอุธาหรณ์ให้ทุกคนที่อ่าน หันมาดูแลใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น เพราะโรคนี้เปนแล้วมันทรมาน!! อย่ามองข้าม!!
จากไม่เครียดอะไรเลยเกี่ยวกับสิ่งที่ตรวจเจอ..ไม่ว่าจะโรคกระเพราะ ลำไส้อักเสบ หรือซีสในปีกมดลูก ชิวมาตลอดที่อยุ่รพ.เพราะมันสามารถรักษาได้ แต่พอมาฟังผลจากการรักษาโดยการส่องกล้องในตอนเช้า ว่าที่ลำไส้อักเสบและเปนแผล(เห็นรูปจากการส่องกล้อง น้ำตาแทบไหล) เกิดจากการติดเชื้อ H.pylori
ซึ่งเชื้อ H.pylori เปนเชื้อที่เกิดจากคนสู่คน มาจากคนที่มีเชื้ิอตัวนี้อยู่ แล้วเรารับมาโดยไม่รู้ตัว จากการรับประทานอาหารร่วมกันโดยไม่ใช้ช้อนกลาง หรือจากคนที่ปรุงอาหารผ่านมือที่ไม่สะอาด อาหารดิบๆเช่นจำพวกปลาแซลม่อนดิบ หอยแครงลวกแบบไม่สุก!!! ผลที่ได้รับเชื้อตัวนี้มาคือแผลในลำไส้!!!
ที่เริ่มเครียดเพราะ... ไอ้เจ้าเชื้อตัวนี้มันแข็งแรงมาก ต้องรักษาโดยการกินยาฆ่าเชื้ออย่างต่อเนื่อง ห้ามขาด!! ไม่งั้นจะเกิดการดื้อยา และต้องเริ่มต้นรักษากันใหม่ หนำซ้ำอาจบานปลายจนเปนมะเร็งได้!!!มันไม่ใช่เรื่องเล่นๆแล้วนะ!!
แต่... จุดพีคมันอยุ่ที่ตัวยา.. คือยาที่ต้องทานมันโคตรแรง แรงชนิดที่เรามีอาการคลื่นไส้ หวิวตรงหน้าอกเหมือนจะขาดใจ ขมปากขมคอไปหมด นอนไม่ได้ทั้งคืน พอยาหมดฤทธิ์นั่นแหล่ะ ถึงปกติ!! และต้องดื่มน้ำตามเข้าไปเยอะๆ 100คนที่รับยาตัวนี้ จะมีอาการข้างเคียงซะ90% ซึ่ง1ใน90นั้นก็คือตัวเราเอง
และอีกสิ่ง1ที่อยากจะย้ำ!!!
คืออาหารค้างคืนที่แช่เย็นแล้วนำมาอุ่นใหม่ เปนไปได้ เลิกนะคะ เชื้อแบคทีเรียตัวฉกาจเลย!!! ปลาดิบก็เช่นกัน อย่างปลาแซลม่อน ซูชิปลาดิบ ก็ให้เลิกขาด!! (คุณหมอเฉพาะทางยืนยันเอง) และกินอาหารให้เปนเวลา เพราะตัวเราเองเปนคนที่ตื่นสาย ตื่นมาก็จัดกาแฟก่อนเลย และกินข้าวเช้าไปโน่นเลยคะเที่ยงหรือบ่ายเลย(อันนี้ไม่ดีนะคะ) ปรับเวลาได้ปรับเลย วินัยต้องมาโดยอัตโนมัติ
ไม่ไหวก็ต้องไหวสิวะ!!!! โชคดีแค่ไหนที่รู้ตัวเร็ว เพราะถ้าไม่ใส่ใจตัวเราเอง เปนอีกทีอาจร้ายแรงถึงขั้นทรมาณกว่านี้....หันกลับมาใส่ใจสุขอนามัยให้มากขึ้น ล้างมือทุกครั้งก่อนหยิบไรเข้าปาก ใครจะว่าเราเรื่องมากก็เถอะ ลองมาเปนแล้วจะเข้าใจ!!
ต้องปรับนาฬิกาชีวิตใหม่หมด ตื่นเช้าๆเพื่อกินยา ตามตาราง เข้านอนไวๆไม่เกิน4ทุ่มยิ่งดี นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ห้ามเครียดด้วย!!
เราไม่ดูแลตัวเอง ใครที่ไหนจะดูแลเรา.. นอกจากหมอ!!